1. Uygulama tıbbi bir hizmet değildir
My Personal Trainer ("Uygulama"), kişisel antrenörlerin ve üyelerinin dersleri, programları ve gelişimi takip etmesi için bir organizasyon aracıdır.
- Uygulama tıbbi cihaz değildir; hiçbir hastalığı veya sakatlığı teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez.
- Uygulama hekim, fizyoterapist veya diyetisyen hizmetinin yerine geçmez.
- Uygulamadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır.
2. Sağlık durumun Uygulamada tutulmaz
- Uygulamada hastalık, sakatlık, ameliyat, ilaç, gebelik veya hekim notu gibi sağlık bilgileri için bir alan yoktur. PT'n senin sağlık durumunu Uygulamadan öğrenemez ve Uygulama sağlık durumuna göre bir uyarı göstermez.
- Sağlık durumunu PT'ne doğrudan yaz. Uygulamadaki "PT'ne yaz" düğmesi WhatsApp'ı PT'nin numarasıyla açar. Yeni bir ağrı, sakatlık, hastalık veya ilaç değişikliği olduğunda her dersten önce PT'ne söyle.
- Uygulamadaki not ve açıklama alanlarına sağlık bilgisi yazma. Bu alanlar sağlık bilgisi için tasarlanmadı.
- PT'ne WhatsApp'tan yazdığın mesajlar Uygulamanın dışındadır; bu mesajları Şirket görmez ve saklamaz.
- Uygulamada sağlıkla ilgili sayılabilecek veriler yalnızca PT'nle ortak kilo ve ölçü kaydın (bölüm 8) ve açarsan Kalori takibi verilerindir (bölüm 6A).
3. Egzersize başlamadan önce
Aşağıdakilerden biri sende varsa, egzersiz programına başlamadan veya programını değiştirmeden önce hekimine danış ve durumunu PT'ne doğrudan bildir:
- Kalp veya damar hastalığı, yüksek tansiyon, göğüs ağrısı, çarpıntı, bayılma veya baş dönmesi öyküsü,
- Astım veya başka bir solunum hastalığı,
- Diyabet veya başka bir metabolik hastalık,
- Yakın zamanda geçirilmiş ameliyat, kırık, bağ veya menisküs yaralanması, bel veya boyun fıtığı,
- Gebelik veya doğum sonrası dönem,
- Düzenli kullandığın ve egzersizi etkileyebilecek bir ilaç,
- 65 yaş üzeri olup uzun süredir hareketsiz olmak,
- Herhangi bir sağlık sorunun olup olmadığından emin olmamak.
4. Egzersiz sırasında
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, bulantı, keskin veya artan ağrı, uyuşma gibi bir durum olursa egzersizi hemen bırak. Belirtiler geçmezse sağlık kuruluşuna başvur.
Acil durumlarda 112'yi ara. Uygulama acil durum bildirimi veya çağrı hizmeti sunmaz. PT'ne WhatsApp'tan yazdığın mesaj acil yardım yerine geçmez; PT'n mesajını hemen görmeyebilir.
5. Sakatlıklar ve hareketler
- Uygulama sakatlıklara göre hareket uyarısı veya alternatif hareket önerisi sunmaz. Bir hareketin senin için uygun olup olmadığını PT'nle ve gerektiğinde hekiminle konuş.
- Sakatlık sonrası antrenman, hekimin veya fizyoterapistin onayı ve önerileri doğrultusunda yapılmalıdır.
- Hareket kütüphanesindeki "Mobilite" içerikleri genel hareket açıklığı çalışmalarıdır; tedavi veya rehabilitasyon değildir.
6. Beslenme planları
- PT'nin hazırladığı beslenme planları sağlıklı bireyler için genel beslenme önerisidir; tıbbi beslenme tedavisi, hastalığa yönelik diyet veya diyetisyen hizmeti değildir. PT'nin beslenme planında kalori veya makro hedefi yoktur.
- Diyabet, böbrek, kalp, sindirim sistemi hastalığı, gıda alerjisi veya intoleransı, yeme bozukluğu, gebelik veya emzirme gibi özel bir ihtiyacın varsa beslenmeni bir diyetisyenle ve gerektiğinde hekiminle planla.
- Su hedefi genel bir hatırlatmadır; sağlık durumuna göre ihtiyacın farklı olabilir.
- Takviye, ilaç veya sağlık ürünü önerileri Uygulamanın kapsamında değildir.
6A. Kalori takibi
- Değerler tahmindir. Fotoğraftan veya yazıdan çıkan yiyecek, gram, kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini yapay zekâ tahmin eder. Bu değerler yanılabilir. Özellikle yağ, sos, içecekler, karışık ev yemekleri ve fotoğrafta görünmeyen malzemeler belirgin biçimde eksik veya fazla sayılabilir. Uygulama bu değerleri "≈" ve "(tahmini)" ile gösterir; kaydetmeden önce kontrol et ve porsiyonları düzelt.
- Tıbbi tavsiye değildir. Kalori takibi genel bilgi ve kişisel farkındalık içindir; teşhis, tedavi, tıbbi beslenme tedavisi veya diyetisyen hizmeti değildir ve tıbbi cihaz değildir.
- Diyabet: Kalori takibini karbonhidrat sayımı, insülin dozu hesaplama veya kan şekeri yönetimi için kullanma. Bunlar için hekiminin ve diyetisyeninin önerilerine uy.
- Gebelik ve emzirme: Bu dönemlerde enerji ve besin ihtiyacı farklıdır; formül yardımcısı bu dönemler için uygun değildir. Hedefini hekiminle veya diyetisyeninle belirle.
- Yeme bozukluğu: Kalori saymak bazı kişilerde yemekle ilişkiyi zorlaştırabilir. Yeme bozukluğu geçmişin varsa ya da kalori saymak seni kaygılandırıyorsa, kullanmadan önce hekimine veya bir ruh sağlığı uzmanına danış. Hedef koymadan yalnızca kayıt tutabilir veya Kalori takibini istediğin an kapatabilirsin.
- Diğer sağlık durumları: Böbrek, kalp, karaciğer veya sindirim sistemi hastalığı, gıda alerjisi, ilaç kullanımı veya başka bir sağlık durumun varsa hedefini hekimine ve diyetisyenine danışarak belirle.
- Hedefini sen belirlersin. Formül yardımcısı (Mifflin-St Jeor formülü, aktivite katsayısı ve amaç düzeltmesi) genel bir tahmin verir; kişisel öneri değildir ve senin özel durumunu bilmez. Çok düşük kalorili beslenme sağlık riski taşır ve hekim gözetimi gerektirir.
- PT'n hedef koyamaz. PT'nin Uygulamada senin için kalori hedefi koyabileceği bir alan yoktur. Kişisel kalori hedefi ve beslenme programı için bir diyetisyene başvur.
- Kalori takibi 18 yaşından küçükler için değildir.
7. PT'nin sorumluluğu
- Program, ders ve beslenme önerilerinin içeriğinden ve bunların sana uygunluğundan PT'n sorumludur. Şirket, PT'lerin mesleki yeterliliğini, sertifikalarını veya verdikleri hizmeti denetlemez ve garanti etmez; profildeki unvan ve sertifikalar PT'nin kendi beyanıdır.
- PT'ler, sahip olmadıkları bir sağlık meslek unvanıyla hizmet veremez; hastalığa yönelik diyet veya tedavi uygulayamaz; sağlık sorunu veya özel beslenme ihtiyacı olan üyelerini ilgili sağlık meslek mensubuna yönlendirmelidir.
- Kalori kayıtlarını PT'nle paylaşırsan PT'n bunları yalnızca görür. PT'n bu kayıtlara dayanarak sana kişisel kalori hedefi, diyet listesi veya beslenme programı vermemelidir.
- PT'n, senin ona Uygulama dışında ilettiğin sağlık bilgisini gizli tutmalı ve yalnızca seninle çalışırken kullanmalıdır; bu bilgi için PT'n kendi başına sorumludur.
8. Kilo, ölçümler ve gelişim grafikleri
- Kilo ve vücut çevre ölçülerin (bel, kalça, göğüs, kol, bacak) PT'nle ortak kaydındır ve açık rızanla tutulur: PT'n girer ve görür, sen de girer ve görürsün. Başka bir PT'n göremez.
- Ölçümler PT'nin veya senin girdiğin değerlerdir; ölçüm yöntemine göre hatalı olabilir. Grafikler tıbbi değerlendirme değildir.
9. Sorumluluğun sınırı
Şirket, Uygulamadaki bilgilerin uygulanmasından doğabilecek yaralanma, sağlık sorunu veya zararlardan, kendi kasıt veya ağır kusuru bulunmadıkça sorumlu değildir. Bu uyarı, emredici hukukun tanıdığı hakları kısıtlamaz (bkz. Kullanım Koşulları md. 10).
10. Mağaza açıklaması için kısa metin
My Personal Trainer bir tıbbi cihaz değildir; herhangi bir hastalığı veya sakatlığı teşhis etmez, tedavi etmez veya önlemez. Kalori takibindeki değerler yapay zekâ tahminidir, yanılabilir ve tıbbi tavsiye değildir. Egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce, özellikle bir sağlık sorunun varsa, hekimine danış ve PT'ne doğrudan bildir. Beslenme planları genel öneridir, tıbbi diyet değildir; özel bir ihtiyacın varsa bir diyetisyene danış.